מתאים לכל רמות התרגול וכן למי שמתרגל באסכולות אחרות ומעוניין ללמוד את הבסיס לתרגול השאדו-יוגה.
בשיעור נלמדים עקרונות הבסיס לתרגול היוגה וכן תרגילים ייחודיים לשאדו-יוגה שמחזקים תוך זמן קצר את המתרגל ומכינים אותו לתרגולי ההמשך.
רמה 1 + 2
מתאים לכל רמות התרגול וכן למי שמתרגל באסכולות אחרות ומעוניין ללמוד את הבסיס לתרגול השאדו-יוגה.
בשיעור נלמדים עקרונות הבסיס לתרגול היוגה וכן תרגילים ייחודיים לשאדו-יוגה שמחזקים תוך זמן קצר את המתרגל ומכינים אותו לתרגולי ההמשך.
מתאים לכל רמות התרגול וכן למי שמתרגל באסכולות אחרות ומעוניין ללמוד את הבסיס לתרגול השאדו-יוגה.
בשיעור נלמדים עקרונות הבסיס לתרגול היוגה וכן תרגילים ייחודיים לשאדו-יוגה שמחזקים תוך זמן קצר את המתרגל ומכינים אותו לתרגולי ההמשך.