אתם צופים כעת ב: מאמרים
הקשר בין איכות הסביבה לתעשיית הבשר הוא קשר סמוי שאינו זוכה להבלטה רבה באמצעי התקשורת. אך הקשר הזה לבדו אחראי לחלק עצום ממצבו העגום של כדור הארץ שלנו ולמצבה העגום לא פחות של בריאותנו.
אני בחרתי באורח חיים צמחוני בשנת 2002 לאחר קריאה אינטנסיבית של מידע מדעי שהציג בפני את האמת על תעשיית הבשר ותעשיית הכימיקלים והאופן בו שתי תעשיות אלה,...
ישנו הרבה בלבול בכל הנוגע לשיטות היוגה השונות.
מתחת לכסות החיצונית של שיטות היוגה (ובכלל כל שיטה של תרגול רוחני) פועם לב אחד ויחיד. ‘האמת’. לאמת זו שמות רבים. היא היוגה, הטאו, הזן, הבודהה, האב הבן ורוח הקודש, קרישנה, שיווה, יהווה. הדרכים אליה הן רבות ויש אומרים כמספר ישויות החיים. למילה ‘יוגה’ יש פירושים רבים, אך הבנה סמנטית...
מהי פראנה? במובן המופשט ביותר של המילה, פראנה היא אנרגיה. המדע המודרני, דרך פיזיקת החלקיקים, הגיע להבנה שהחלקיק הקטן ביותר יכול לתפקד למעשה גם כחלקיק מוצק, קרי חומר, וגם בו-זמנית כגל, קרי אנרגיה. כלומר המדע אישש את מה שהמדע המזרחי העתיק גילה לפני אלפי שנים, שהבסיס של היקום והחומר הוא למעשה אנרגיה אחת שיכולה להתגלם גם כחומר. כמו...
רובנו לא מקדישים לתהליך הנשימה את תשומת הלב הראויה.
הנשימה היא הדבר הראשון שאותו אנו עושים בבואנו לעולם והיא הדבר האחרון המשחרר אותנו מכבלי עולם זה.
תהליך הנשימה הוא גם אוטונומי וגם רצוני. יש באפשרותנו לשלוט על קצב הנשימה, על עומקה ועל איכותה, אך כאשר אנו מוותרים על השליטה, הגוף לוקח פיקוד.
תהליך הנשימה הוא תהליך נרכש...
תפישת הדואליות היא זו שמאפשרת לנו לחיות בעולם זה של ניגודים למרות שמקורנו לאמיתו של דבר הוא אחד בלתי מתחלק ומושלם. ברוב רובם של המקרים, חווית הדואליות הופכת לחוויה של הזדהות ואגו. כאשר יש תפישה של ‘טוב ורע’, ‘אני ואתה’, ‘הם ואנחנו’ ואפילו תפישה של ‘אני והמחשבות’ שלי נוצרת הצמדות. הצמדות היא מונח רווח בספרות...
כל מי שנמצא בעולם היוגה מכיר את המונח – אי אלימות.
אלימות נתפשת בעיני רבים כפעולה ברברית ולא תרבותית אך מעט אנשים תופשים את האלימות בעצמם.
כאשר התבוננותי בעצמי הלכה והעמיקה, עם הזמן מצאתי בתוכי שני דברים מטרידים ביותר. האחד, אני רווי ושזור באנוכיות עד לרבדים העמוקים ביותר של תודעתי. כל פעולה, כל דיבור, כל מחשבה מונעת ומתודלקת...
הרישים החכמים והיוגיים בזמנים קדומים גילו שיש קשר הדוק בין תנודות המיינד (להלן – המחשב) וגלי המחשבה לבין הנשימה והפראנה.
הם פיתחו טכניקות נשימה מיוחדות ובעזרתן הגיעו לשליטה מוחלטת בתהליך הנשימה החיצוני ובתהליך הנשימה הפנימי (הפראנה – התהליך האנרגטי).
השליטה בטכניקות אלה הביאה לכך שהתהליך המחשבתי שעד כה היה בלתי נפסק ובלתי...
בספרות היוגית מתוארים 4 תהליכי נקיון פנימיים הנקראים בסנסקריט דהוטי – DHAUTI
נקיונות אלו הם מארבעה סוגים:
1. Antardhuti – שטיפה פנימית
2. Dantadhuti – ניקוי השיניים וחלל הפה
3. Hriddhauti – ניקוי הלב
4. mulashodhana – ניקוי הרקטום
מאמר זה יתמקד ב-Dantadhuti, נקיון השיניים וחלל הפה.
שמירה על היגיינת הפה וניקיון האברים השונים שבפה אינו רעיון זר בימינו. במחקרים...
מהי ‘ויניאסה משולבת’?
שיטת התרגול ‘ויניאסה משולבת’ היא שילוב של שתי גישות תרגול: האחת, גישה לתרגול על-פי דסיקשר שהוא בנו של קרישנהמאצ’אריה, היוגי המוכר הגדול ביותר במאה העשרים והמורה של כל המורים הגדולים בדורות האחרונים. דסיקשר פיתח גישה ייחודית שמתאימה את היוגה אל התלמיד ולא מנסה להכניס את התלמיד לתבנית היוגה....
מהי יוגה?
"איזו שיטה אתם מלמדים במרכז?"
"איזה שיטה אתה מלמד?"
השאלות הללו, הנשאלות בצורה כמעט אוטומטית, למעשה לא ממש רלוונטיות, ואינן מקנות לשואל כל הבנה לגבי טבעם של השיעורים במרכז. היוגה היא מצב תודעה שניתן להגיע אליו דרך גישות תרגול שונות. תרגול היוגה העיקרי אותו מלמדים ומתרגלים כיום הוא תרגול שנקרא האטה-יוגה. תחת...
